co jest

problem jest w rozłożeniu- dlatego nie rozumiem dlaczego tak sztywno trzymać sie porcji skoro wiadomo że są one umowne w pewnym sensie- co pośrednio wyszczgolniłem- dlatego wlaśnie proponuje takie dawkowanie aby to w miarę równo rozlożyć. jeśli nie to można by zaproponować raz- początek na samym cp a potem łącznie/do końca cyku/ lub najpierw tylko [...]

źle wykonujesz ćwiczenie .)Kładziemy się na ławce tak, by nogi ugięte były pod kątem prostym i przylegały do podłoża. Uchwyt średni(taki, by po opuszczeniu sztangi na klatkę ramiona tworzyły z przedramionami kąt prosty-kciuk dla bezpieczeństwa powinien obejmować sztangę-choć wielu bardziej doświadczonych kulturystów preferuje raczej tzw. [...]

[...] niż pytać jakiegoś człowieka który dziala schematami których się wyuczył, lepiej skorzystać z opini innych ludzie - wyjedziesz na tym najkorzystniej, poczytaj forum, masz nawet taki dział "pilka nożna" tak napewno coś jest na ten temat s.m.p.a a co, wyśmiać go chcesz?;DD Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-03 19:58:19

nie , nie wiemy, wez i wytłumacz... co to w/g Ciebie jest pochodna efedryny i jaki w/g Ciebie pozytywny skutek będzie miało podanie jej 16 latkowi , który będzie się rozwijał do 21 roku życia

2fokus - wątpię by mozna bylo oszacowac czy ich potrzebujesz. To co zjadles - nic mi nie mowi - bo nie znam Twojego zapotrzebowanie, bilansu, rozkladu b/w/t... Aminokwasy (choc tez zalezy jakie) to produkt ktory przydaje się gl na redukcji, ew jako dodatek do potreningowego szejka wspomagajacy regeneracje. Jest to suplement trzeciej potrzeby.

[...] w niektórych przypadkach, ale bez wątpienia nie przy założeniu 450 miligramów, stale codziennie. Ma ona działanie uzależniające i uważam, że warto ją stosować, wtedy, kiedy jest taka potrzeba, a nie codziennie. Poza tym, 1,5l energetyka dziennie powoduje, se pijemy mniej wody wysokozmineralizowanej, czyli automatycznie dostarczamy mniej wapnia i [...]

i II czesc... Co do chwytaczy. To naprawde masz chwile na cokolwiek - a potem odpływasz - wskutek duszenia lub klepiesz (dzwignie). Zaden ze mnie chwytacz (zajmuje sie raczej uderzanymi) - ale mimo to szybko dusze pacjentow - w stojce czy w parterze. Niemniej opcja wyjsciowa JEST :)

co to jest carbo??

Zalezy co w tej zupie jest

[...] co zaproponowałes spokojnie wytrzyma taki ciezar jaki pisze bez osoby cwiczacej...mam w piwnicy identyczna laweczke i ja waze 67kg i nic nie zegocze a moj tata wazy ok. 90kg i wyciska 86kg. wiec napewno wytrzyma twoj cieza...moze nie wyglada ona wytrzymale na zdieciu ale w praktyce jest o niebo lepsza...naprawde warto wydac te pieniadze na nia

szczerze niewiem... opini o tej kreatynie nie ma jedyne co to jest jej opis i sklad..

[...] róznicę między tajiquan a zapasami, tylko jedno ale - nie wiem czy choć pare osób tutaj zobaczy i zrozumie różnicę nawet ci co trenują taji (taiczi). Jeszcze inną sprawą jest ze Chen Fake sam mówił ze trening tui shou to u niego mniej niż 15 % treningu nauki walki. Dzisiejsze szkoły nawet z dobrymi nauczycielami ładują 80 - 90 % treningu [...]

fakt tortilla jest zaje.bista ale juz mi się troche znudziła .Przez ok 2 -3 miesiące praktycznie co tydzień jadłem tortille ,kebaby domowe ,mixy i różne takie żdrrowe ff

Niejeden tu leciał CC ale dla każdego optymalny będzie inny rozkład makrosów. Musisz znaleźć swój. Skoro jednak celem cyklu jest masa, to może lepiej polecieć zwykłym schematem, dobierając po prostu właściwą ilość węgli na podstawie obserwacji tego co się będzie działo. Ewentualnie, skoro od węgli Cię zalewa to możesz spróbować ograniczyć je tylko [...]

Dodam że robienie bicepsa co drugi dzień nie jest dobrym rozwiązaniem. Mało czasu na regeneracje. Lepszy efekt da zrobienie 4 ćwiczeń po 3 serie ale raz na tydzień. Zresztą j/w. Nie tylko biceps się liczy :)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . [...]

No coś jest ewidentnie nie tak, trenujesz w ogóle? Cardio robisz? Omega 3 suplementujesz? Proviron nie ma dzialania anty estro wcale. Ja też pije pepsi, cole i inne napoje zero w litrach dziennie, kawę też pewnie w litrach dziennie spijam, na koksie od lat nie schodze a trójglicerydy mam w granicach 50 oczek. Nie wiem co ale coś na pewno robisz [...]

No coś jest ewidentnie nie tak, trenujesz w ogóle? Cardio robisz? Omega 3 suplementujesz? Proviron nie ma dzialania anty estro wcale. Ja też pije pepsi, cole i inne napoje zero w litrach dziennie, kawę też pewnie w litrach dziennie spijam, na koksie od lat nie schodze a trójglicerydy mam w granicach 50 oczek. Nie wiem co ale coś na pewno robisz [...]

Co to za emoticon? Ja się nie znam na NO boosterach więc nie wiem skąd to zdziwienie. Czyli mówisz że szkodliwe to nie jest?

to zależy od diety, typu metabolizmu itp. więc poradź się zanim kupisz cokolwiek/choćby tutaj/, napisz więc z grubsza coś o sobie, ile masz kasy na wydanie, dietę jaką masz, wtedy ocenimy co i w jakim stopniu jest ci niezbędne...